ｽﾄﾚｽはﾀﾞｲｴｯﾄの敵？
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ﾀﾞｲｴｯﾄ中の我慢ってとっても辛いんですよね｡
まず､
ﾀﾞｲｴｯﾄ中は､食事制限をしないといけない｡（胃袋を大きくしちゃﾀﾞﾒ××だから）
ﾀﾞｲｴｯﾄ中は､油分､甘いものを極力控える（←そういういけないものって何故か美味しい）
ﾀﾞｲｴｯﾄ中は､基礎代謝があがるように運動を積極的にする｡（運動がもともと好きな人はﾀﾞｲｴｯﾄの近道です）
しかし､ﾀﾞｲｴｯﾄ中は↑の事を守ると同時にﾀﾞｲｴｯﾄｽﾄﾚｽをためない事！！
（これが一番大事かも知れないですね）
ｽﾄﾚｽためちゃうと何かの拍子で突然異常な食欲が顔を出すから､絶対にｽﾄﾚｽはﾀﾞﾒﾀﾞﾒです××）
｢もう､ﾀﾞｲｴｯﾄっていいよね〜､健康な生活を送れるし､体を動かすのもｽﾄﾚｽ解消になるし一石二鳥だわ｡｣
って思えるくらいになれれば大したもんですよね｡
そう思えるくらいになれば成果は必ず出ているはずだから･･･