ﾀﾞｲｴｯﾄの失敗はﾊﾞﾈにして！

｢あ～､ﾀﾞｲｴｯﾄしているのに食べ過ぎちゃった｣｢ｽﾄﾚｯﾁを今日はしなかったよ･･･｣
｢あ～自分はﾀﾞﾒだ､もうﾀﾞｲｴｯﾄやめた｣
なんてせっかく頑張ってきたﾀﾞｲｴｯﾄを１回の失敗のために放り出しちゃもったいないですよ｡

たまには食べ過ぎても､運動を忘れてもいいんです｡（たまにですけどね）
人間ですもの､たまには息抜きも必要ですよね｡
食べ過ぎちゃったとき→なんでこんなに食べ過ぎたのだろう？最近ｽﾄﾚｽがたまっているのかも｡
運動を休んだとき→疲れているんだわ､たまには体を休めなきゃね｡

なんで？って問いかけて原因を知ることが大切です｡
ﾀﾞｲｴｯﾄをうまくいくｺﾂは､ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞで１，２回の失敗をﾊﾞﾈにすることかなって思うんです｡
今まで頑張ってきたﾀﾞｲｴｯﾄを挫けてやめてしまうのはもったいないですもの｡
ﾀﾞｲｴｯﾄの失敗は誰でもありますから､そこで又繰り返さないようにする方法を考えましょう｡