ストレスはダイエットの敵?

ダイエット中の我慢ってとっても辛いんですよね。

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まず、
ダイエット中は、食事制限をしないといけない。(胃袋を大きくしちゃダメ××だから)
ダイエット中は、油分、甘いものを極力控える(←そういういけないものって何故か美味しい)
ダイエット中は、基礎代謝があがるように運動を積極的にする。(運動がもともと好きな人はダイエットの近道です)

しかし、ダイエット中は↑の事を守ると同時にダイエットストレスをためない事!!
(これが一番大事かも知れないですね)
ストレスためちゃうと何かの拍子で突然異常な食欲が顔を出すから、絶対にストレスはダメダメです××)

「もう、ダイエットっていいよね〜、健康な生活を送れるし、体を動かすのもストレス解消になるし一石二鳥だわ。」
って思えるくらいになれれば大したもんですよね。
そう思えるくらいになれば成果は必ず出ているはずだから・・・

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