ダイエット目標

33歳、主婦、子持ち・・・
体重というよりは、体型が・・・ 崩れた。
体脂肪も増えた。
若い頃は簡単に体重がコントロール出来た気がする。
(やっぱり、基礎代謝が下がったからだろうなぁ・・・・)
ダイエットだ!!

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私のダイエットの目標は、いつまでも20代のような若さと美を取り戻すこと。
体重は、2kg減量、体脂肪は、8%減らすこと。
ま~だ間に合います。 人生80年ですもの。 これからが本番って所。

って、具体的に何から始めるんだ・・・
ダイエットは食べ物を単に控えるだけじゃないんだぞぉ~。
まずは、リバウンドのしない、健康を崩さないダイエットの知識を身につけることかな。

このブログを通してダイエット頑張るぞ~!!

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