太りやすい考え方はやめよう。ダイエットは「考え方を変えるところから」 

前にも書きましたが、太りやすい人に共通している「考え方のくせ」について追加でお話しますね。

スポンサードリンク


「太りやすい考え方」ではダイエットをしても無駄なんです。

ダイエットを成功させるには・・・

●1kg以内の増減で一喜一憂をしてはいけません。完璧主義も失敗のもとです。
→ ダイエットが疲れるだけですよね・・・
体重は簡単に右肩下がりになってはくれません。
体調のコンディションもありますし、3歩進んで2歩下がるって感じでいいんです。

●すぐに結果を求めたり、新しいダイエット薬、ダイエット用品に手を出す。
→ 「誰かが」、「何かが」私の体重を痩せさせてくれるはずと思っている依存傾向の人 いませんか?
自分を太らせたカラダは自分自身ですよね。
ものに頼ってばかりの人に限ってすぐに結果を出したがります。
ダイエットで結果が出なければものや人のせいにします。


お金をかけてものに頼るのではなく、遅くてもゆっくりでも自分のカラダの為のダイエットです。
ダイエットは自分の食生活、日常生活の見直しから始めてみましょう!!

この記事のタグ

サイト内関連記事

体脂肪ダイエット
ダイエットの成功の決め手は「体脂肪」にあり。 例えばダイエットでも「食事制限のみ......
ダイエットという言葉の意味するもの
ダイエットって言葉の意味知っていますか?? 何気なく、一般的に良く使われるダイエ......
ストレスはダイエットの敵?
ダイエット中の我慢ってとっても辛いんですよね。 まず、 ダイエット中は、食事制限......
ダイエット(太るしくみ)
なぜ、「太る」のでしょう? ダイエットをしようとする人は、前よりも確実に体に余分......
ダイエット(太る原理、痩せる原理)
もう一度あらためて【太る、痩せる原理】について ダイエットの基礎知識を復習します......
ダイエット(消費エネルギー) 
(ダイエットもしていないのになんであの人は痩せているの〜?) 同じ量の食べ物を食......
ダイエットに必要な 太らないカラダ作り
ダイエットをする上で太りにくいカラダにしたい! でも、どうするの? 「基礎代謝を......
我慢しすぎるダイエット
我慢しすぎるダイエットは逆にダイエットのリバウンドやストレスの反動でやけ食い、拒食症、過食症になることもあるのでやめましょう。...
ダイエットと月経周期
女性の体は痩せやすい時期と痩せにくい時期があることを知っていましたか? ホルモン......
女性のダイエット心理
結婚して、子供を産んで、毎日毎日同じ生活の繰り返し・・・ 結婚をするとどうしても......
食事でダイエット
成人女性が一日で消費するカロリーは、30kcal×体重(kg)だそうです。(軽作......
ダイエットは生活改善
「太りぐせ」って聞いたことありますか? 例えば、階段よりエレベーターをよく利用す......
ダイエットは「考え方を変えるところから」 1
ダイエットが成功する人と失敗ばかりを繰り返す人の違いってなんだと思いますか? も......
ダイエット成功への道
長期のダイエットで最も難しい事は、 「わかっちゃいるけどやれない自分」 「わかっ......

関連ニュース

▲このページのトップへ

HOME

携帯版のQRコード

子育てママのダイエット日記:携帯版

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL:
http://www.prgs.biz/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。

[an error occurred while processing this directive]