ダイエットは「考え方を変えるところから」 １
ダイエットが成功する人と失敗ばかりを繰り返す人の違いってなんだと思いますか？
もっとも大事な事の一つに太る考え方があげられます。
例えば、
「明日からがんばろう」って思っている人。→ 今出来ない人は明日になっても明後日になってもダイエットはできません。
目標が明確でないのにダイエットをしようといつも言っている人。→ 現状が分からない人程 目標もあいまい。
目標が曖昧だとダイエットも成功出来にくい。ダイエットに対する目標が明確であればあるだけいい成果が出る。
ウエストサイズを測り、現状を知ることから！！
出来ない理由を探している人。 → 旦那、子供、意思の弱さ、ストレス・・・ｅｔｃ ダイエットが失敗する原因を人のせいにしていてメリットは何もない。逃げているだけ。 このカラダにしたのは他でもない 自分自身なのだから・・・
こんな考え方は、「太る考え方」なんです。 心あたりは・・・・ 確かにありました＾＾；