ダイエット目標
33歳、主婦、子持ち・・・
体重というよりは、体型が・・・ 崩れた。
体脂肪も増えた。
若い頃は簡単に体重がコントロール出来た気がする。
（やっぱり、基礎代謝が下がったからだろうなぁ・・・・）
ダイエットだ！！
私のダイエットの目標は、いつまでも２０代のような若さと美を取り戻すこと。
体重は、２ｋｇ減量、体脂肪は、８％減らすこと。
ま〜だ間に合います。 人生８０年ですもの。 これからが本番って所。
って、具体的に何から始めるんだ・・・
ダイエットは食べ物を単に控えるだけじゃないんだぞぉ〜。
まずは、リバウンドのしない、健康を崩さないダイエットの知識を身につけることかな。
このブログを通してダイエット頑張るぞ〜！！